Besser schlafen – 4 1/2 Tipps
Besser schlafen – so gelingt es. Wir hatten es ja bereits in einem vorherigen Artikel angesprochen: zu viel Alkohol lässt uns in der zweiten Nachthälfte wach liegen und führt zu unruhigem Schlaf. Aber es gibt noch weitere Gründe, weshalb wir uns sagen hören „Ich kann nicht schlafen“.
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